Soulager le syndrome prémenstruel et les règles douloureuses grâce à la réflexologie auriculaire
Une approche naturelle et personnalisée avec la méthode Helpione
Le syndrome prémenstruel (SPM) et les règles douloureuses font partie du quotidien de nombreuses femmes.
Si ces manifestations sont fréquentes, cela ne signifie pas qu’elles doivent être banalisées ou supportées sans solution.
La méthode Helpione, basée sur la réflexologie auriculaire, propose un accompagnement naturel et personnalisé pour aider à apaiser les douleurs et les troubles émotionnels liés au cycle menstruel, en douceur et dans le respect du corps.
Le syndrome prémenstruel : un déséquilibre souvent mal vécu
Le syndrome prémenstruel apparaît généralement entre 2 et 14 jours avant les règles et peut parfois se prolonger pendant toute la durée du cycle menstruel.
Les variations hormonales propres au cycle peuvent entraîner des déséquilibres temporaires, impactant aussi bien le corps que les émotions.
Les symptômes émotionnels les plus courants
Le SPM peut provoquer différents troubles émotionnels, notamment :
tension ou nervosité
anxiété
baisse de moral ou états dépressifs passagers
crises de larmes
irritabilité, colère ou sautes d’humeur
difficultés de concentration
troubles du sommeil
Ces manifestations peuvent être difficiles à vivre et affecter la vie personnelle, professionnelle et relationnelle.
Les manifestations physiques fréquentes
Parmi les symptômes physiques, on retrouve souvent :
maux de tête
fatigue intense
douleurs abdominales ou musculaires
ballonnements ou rétention d’eau
seins sensibles
acné
troubles digestifs (constipation ou diarrhée)
prise de poids temporaire
Ces réactions sont liées aux variations naturelles du cycle menstruel, mais leur intensité peut varier d’une femme à l’autre.
Une méthode naturelle pour apaiser les symptômes du cycle
La méthode Helpione vise à accompagner le corps dans les différentes phases du cycle menstruel, en soutenant l’équilibre du système nerveux et en favorisant un apaisement global.
L’objectif n’est pas de supprimer le cycle, mais d’aider à :
réduire l’intensité des douleurs
apaiser les tensions émotionnelles
améliorer le confort pendant la période prémenstruelle et menstruelle
retrouver un meilleur équilibre au quotidien
Cette approche est douce, naturelle et non invasive, sans recours aux hormones ou aux médicaments.
Déroulement des séances de réflexologie auriculaire
1. Entretien et bilan personnalisé
Chaque séance dure environ une heure.
Elle débute par un échange permettant de comprendre :
votre cycle menstruel
vos symptômes
leur intensité et leur fréquence
votre ressenti émotionnel
Cet entretien permet d’adapter l’accompagnement à votre vécu personnel.
2. Stimulation auriculaire ciblée
Un laser doux infrarouge est ensuite utilisé pour stimuler des points précis situés sur le pavillon de l’oreille.
Cette stimulation est indolore et vise à soutenir les mécanismes naturels d’équilibre du corps et à apaiser les inconforts liés aux menstruations.
Un protocole adapté au cycle menstruel
Le protocole comprend généralement 2 séances :
1️⃣ une séance environ une semaine avant la date prévue des règles
2️⃣ une séance au début du cycle menstruel
Selon les besoins et l’évolution ressentie, des séances complémentaires peuvent être proposées.
Une approche complémentaire et respectueuse
La méthode Helpione s’inscrit dans une démarche complémentaire de bien-être.
Elle ne se substitue pas à un suivi médical, mais propose un accompagnement global, respectueux du rythme et de la physiologie de chaque femme.
Prendre rendez-vous pour mieux vivre votre cycle
Vous souffrez de règles douloureuses ou de syndrome prémenstruel et souhaitez explorer une approche naturelle et personnalisée ?
Un accompagnement adapté peut vous aider à retrouver plus de confort, de sérénité et de qualité de vie.
